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シアワセ☆のしずく

毎日のできごとから小さなシアワセをみつけて前向きな気持ちになれますよ~に♪ 日々成長する我が息子のこと、だんなサマのこと、仕事のこと、将来の目標… 忘れないように、怠けないよう…自分のための確認作業

TOP ≫ ARCHIVE ≫ 2007年07月

腹筋プログラム!!

台風のためお部屋にこもりっきりだった昨日
ついに…ビリー隊長と新たなるステップ♪

なんなの、コレ~~~!!!

よっぽどしっかりした腹筋がないと
全くついていけないようなメニュー

ついていけないから、床でゴロリ~ンとしている時間が長くって…
『あっ!!』というまにおわった35分

汗もかかないし…ものすごい不完全燃焼orz

それでも、鈍い痛みだけ今日はお腹のあたりに感じてますスホトラヨテヲ、キ、ニ、ッ、タ、オ、、

どうしよ~かな~
とりあえず、復習プログラムものぞいてみて
あたしはガンガン動く基礎&応用で行ってみようかな~~

   悩みます…
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独りゴト   Comments(12)   Trackbacks(0)

台風一過

心配していた台風も宮崎からは少しコースをかえてくれたので
直撃は免れました
でも、それまでの長雨や強風で被害もひどいみたいです

ミスチルファンのお客様がいるんだけど…
静岡でのフェスに参加するのをすごく楽しみにしていたのに中止の決定
もちろん安全第一で、どうしようもないことなんだけど
3日間参加の楽しい予定だっただけに…
今度会うのはちょっとツラいなぁ

昨日の魂ラジがはじまる頃には、とっても穏やかな夜に☆
ゆっくり聞くことができました

ましゃがやたらと『瓦が、瓦が…』って言ってたのが
ミョ~~に耳につきました
ずいぶん前に九州に毎週のように3つ続けて台風が上陸した年がありました
大分の被害もひどかったスホトラヨテヲ、キ、ニ、ッ、タ、オ、、
もう15年ぐらい前かも…
風台風で、このときに民家の瓦がたくさん飛びました
仕事で、グラバー園から稲佐山の方見たら
一面青いビニールシートだらけ
ホームセンターはシートが品切れだとか
瓦も足りないとか…しばらくそんな状態が続いてました
そんな景色を思い出したよ

あと、家の前の公園の話
ましゃの実家ってずっと場所変わらないのかなぁ
あたしが知ってるのは、この公園の向こうにあった
立て直す前のおうちデス
こちらも…15年ぐらい前のお話

でも、あたしのましゃ歴はまだまだ浅いから
いつも長崎行ってた頃は、まったくピンと来てなくて
ましゃ=長崎って発想がなかったんです
もしも、今のテンションアップロードファイルだったら
あたし大変なことをしでかしていたかもしれないから
まぁ…今のタイミングでよかったのかもアップロードファイル

夕べは、ほとんどがコスメ福山の商品紹介
お肌のメカニズムにホント詳しくてびっくりしてしまいました

女性でもまちがったケアをしがちなのが、この毛穴と皮脂
ましゃはきちんと栄養補給することで
皮脂を押さえる理屈を理解してましたアップロードファイル

そうなんですよ!!
洗いすぎはよくないんです!!
洗いすぎで小鼻の横が赤くなってる方よく見かけます
そういうヒトは化粧崩れも早いです
貼って剥がすタイプのシートを使う方もいますが
あんまりオススメしません
取りっぱなし、開きっぱなしはかえって皮脂を誘発します

お鼻の化粧くずれが気になる方は美容液かクリームが一番イイです
べたべたが気になるんなら、朝はつけずに
夜だけた~~っぷり
ましゃがかわいい声でお肌のキモチを代弁していたけど…
ホントにその通りで…
た~~っぷりいれるとお肌は安心するんです
ローションで毛穴を引き締めるよりもずっと早く効果が出ますよ
お試しください


福山雅治   Comments(10)   Trackbacks(0)
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Author:みか
誕生日 :9月21日
血液型 :B型
家族構成:だんなサマと息子
出身地 :大分

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