シアワセ☆のしずく

毎日のできごとから小さなシアワセをみつけて前向きな気持ちになれますよ~に♪ 日々成長する我が息子のこと、だんなサマのこと、仕事のこと、将来の目標… 忘れないように、怠けないよう…自分のための確認作業

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夜更かし♪

あたしにしては珍しく日にちまたぎ??です
以前はどちらかというと、夜型だったあたしも
ここ何年かは、遅くて11時
普段は10時半には寝てますアップロードファイル

木曜日からだんなサマは、北京&上海
かわいそうなことに、好きで行ってるわけではありません
お仕事がんばってるからと、ご招待だそうです
『行きたくない、なんも食べられん!!!』
文句を言いながら、旅立っていきました

ちょっぴりさみしいのか、昨日はめずらしく電話がありました
あたしは話してないけど
RINが『そっち何時なん??』とかしゃべってました

お泊まりは☆☆☆☆☆ランクのホテ~~ル♪♪
でも、去年の韓国もカジノのある超☆☆☆☆☆ホテ~~ルだったにも関わらず
ダニに体中刺されて帰ってきたから
今回もかなりの珍道中になってるはず…

…ってコトで、今夜はだんなサマのいない最後の夜ということで
夜更かし♪♪してます

でも、今夜は魂ラジはお休みスホトラヨテヲ、キ、ニ、ッ、タ、オ、、
はぁ~~ さみしい
かわりのラジオ番組は、荘ちゃんがメインパーソナリティらしいから
ましゃも先週は『聞いてるよ♪』って言ってたけど…
もしかして、突然でたりするのかな…なんて思ったりするけど
…ってこの間にでてたらショックだけど…

明日、ましゃ友ちゃんのblogみて、泣く目にあったりするのかなぁ

ましゃのWOWOWライブ見ながら、更新中ですheart
何度見ても

今はこのくらいしか楽しみがありませんスホトラヨテヲ、キ、ニ、ッ、タ、オ、、

ホントはビリー隊長と、今夜もと思ったんだけど
さすがにお風呂にまたはいるのが面倒くさいから今日はお休み

あれから、ビリーのことな~んも言ってないから
やめたかな…なんて思ってた方いませんかぁ??

がんばってますよ01

ビリーが『初心者はムリしなくていい』って優しく言ってくれるから?
ムリしてません
あたしはバンド使ってません
多分、使ってたら死んでます

バンドなしで、基本プログラムを5日しました
ほんとは1週間それで行こうと思ったけど
飽きてきたのと、恐いモノ見たさで
ついにおとといから応用プログラムに突入しました~

もう、カラダがボロボロです

この前、ふくままが『仕事に支障はないの??』とコメントくれてたけど
仕事どころか、生活に支障がでるほどデススホトラヨテヲ、キ、ニ、ッ、タ、オ、、

おしりの中の方?と太ももの前がメチャメチャ痛い!!!
トイレに座るのにも『イタタタタ~~』って…

応用プログラム、今のところ2日がんばりました
もちろん完璧にはできてません
ビリーに励まされながら、途中休みながら…

何度も『死ぬかも…』とつぶやくあたし…

やめてもいいんだろうけど…
なんか、今回は絶対最後までやってみたい!!!

ホントに変わるんかな??試してみたい!!

実は…あたし、典型的な洋ナシ体型なんですアップロードファイル
中学生くらいから、それがホントに悩みの種で…

コレって変わんないんだろうなぁって思ってたんだけど…
今年人生初のダイエッターになるきっかけになったDIET-END
そこにある何カ所にもわけて体脂肪率がでる機械にのってあたし愕然としました

足の体脂肪率と筋肉量~~
まさに、脂肪のかたまりで…

このDIET-END 半信半疑ではじめたんだけど、すごく効果を感じてます
お尻のかたちが変わってきたし
何しろ足の体脂肪率が5%も減りました

おひとり様ができないあたしは
仕事のないときでお友達といけるときに限られるンだけで
もうこちらも5ヶ月ほど続いてます

ビリーをしてもあんまり筋肉痛がでなかったのは
ぶるぶるしてるから筋肉が柔らかいのかなぁとシロウト考えだけど思ったりしてます

そんなこんなで、とにかく長年の悩みだった部分も
すこしづつ変わっていることを実感してるところです

…といっても…まだ道のりは長いのです
先日、長いおつきあいの2コ上のセンパイに
『見て、見て~~』と少しちっちゃくなった気がする後ろ姿を見せました
褒めて欲しかったのに
『う~~ん、確かに小さくなった気がするけど
 小さいお尻ではないなっ!!!』 とバッサリ~~ガーン

1日お休みしたけど
何となくかたちになるまでしばらく応用プログラム、がんばります

さて、もう眠くなってきました
おやすみなさいアップロードファイル
moonstruck.gif

独りゴト   Comments(14)   Trackbacks(0)

Comment

けん URL
基本ビリー飽きてきた?
応用って凄そうだね(汗)

生活に支障が出てるくらいだから相当だねぇ。

トイレつらそう(笑)


尻は続けていけば形変わるかもよ。上向きな尻になれば見た目も大分違うし。 ファイト!
2007年07月08日 (Sun) 07:36
kako. URL
もうすぐ私も入隊予定なんだけど。。。
やっぱりすごくきついんだねv-356
それでなくても肩や腰が痛いのに~。。。
私、無理かなぁ・・・v-390
一人じゃなかなかやりとげられない性格なので不安だなぁe-263

2007年07月08日 (Sun) 08:05
ふくまま URLEDIT
すご~い!
5%減少ってすごいやんv-10v-237DIET-ENDってだいぶ前からすごく気になってるんだけどまだ未体験ゾーン。
そんなに効果あるなら急いで行かねば。
私もかなりの洋なし体型っすv-356
乗ってブルブルだけなんて、しんどいの嫌いな私にはいいかもね。ビリーは私には絶対にムリだもん。
2007年07月08日 (Sun) 10:51
みほこ URLEDIT
魂ラジがなかったんで
昨日は昨日のうちに寝たわよ~(笑)
結局のところ、どうやったんやろね? 荘ちゃんひとりで頑張ったんかなあ?

ダンナさま、何事もなく帰ってきたかな?
2007年07月08日 (Sun) 12:14
みか URL
>けん
応用編はかなりしんどいv-356
でも、ダンナに言わせると
腹筋編ははきそう…らしいよv-356
基本と応用は50分ぐらい
腹筋からは35分ぐらいになるんだよね

しばらくがんばってみるよv-219v-391
2007年07月08日 (Sun) 16:20
みか URL
>kako.
ん??入隊??カモ~~ンv-411

意識しながらするだけで全然違うみたいだから
ゆっくりしていったらいいんだよ~…たぶん
言われたとおりに、一生懸命するっていうのが
なぁ~~んも考えなくていいから
楽しいのよv-398
2007年07月08日 (Sun) 16:33
みか URL
>ふくまま
ふくままも洋ナシちゃん??
そういわれてみれば…会ったときはスカートだったかな??
困るよね~
あたし、ひとりでジーンズの試着とかいけないんよ
なぁんか、恥ずかしくて…

効くよ~DIET-END!!
あたしも自分でびっくり、ニンマリしてるv-398
あたしの行ってるところはドラッグストアだから
すごく入りやすくて楽チンなんだよv-345

1回ではわかんないかもしれないけど
10分のぶるぶるで何とも言えない疲労感は感じるはず
Let's Try v-218v-411
2007年07月08日 (Sun) 16:41
みか URL
>みほこ
いま、T-FM 聞いてま~すv-345
ましゃ、かわいいv-398
痛いんじゃ~~って(笑)

ダンナはさっき無事帰国
あと、1時間ほどで帰ってくるってe-465
2007年07月08日 (Sun) 16:47
かざはな URL
おはよう~
九州はずいぶん雨降ってるみたいだけど、みかのところは大丈夫ですか?
ビリー続けてるんだね、すごいなぁ。。筋肉痛つらそうだけど頑張って~e-2
私はダンベル体操1ヶ月で挫折した人だからきっとダメだぁ(^^;)
DIET-ENDってはじめて聞きました、どんなコトするの~?
2007年07月09日 (Mon) 10:03
ふきこ URL ≫ EDIT
えらい!!
みか、自分ペースでちゃんと頑張ってるんだね~
えらい!!e-460
ましゃのかわりに褒めてあげます~e-266
って、私に褒められてもねぇ。。。。(笑)

DIET-END・・・そんなもの恐ろしくて体験できん!!e-268
私が使用したら計測不可能か壊れるか・・・どっちかやねe-284e-259
2007年07月09日 (Mon) 16:12
みか URL
>かざはな
雨は相変わらずです
熊本はホントにたいへんみたいだね

DIET-ENDってね、ワンコインダイエットとかいって
10分ぶるぶるってするマシンに乗ると
2時間の運動量とかいうのです
着替えもいらないし、気軽でよいよ
きっと近所にあるはずv-219
1回目は無料体験だったよ~~
おもしろいよv-218v-411
2007年07月09日 (Mon) 21:13
みか URL
>ふきこ
>ましゃのかわりに…って
それだけでも、なんかドキドキするわぁv-344
ありがとう♪

ふきこはしっかり楽しみながらカラダをいつも動かしてるやんv-341v-341
このマシンって運動不足のひとにはもってこいみたいだよ
おばあちゃんも来ていすに座って足だけぶるぶるしてるよ
筋肉つけられるらしいよ???
2007年07月09日 (Mon) 21:18
なごみ URL
私も今日から入隊してみましたぁ!きゃぁ!なんだか嬉しい☆

お尻全然大きくなーい!やっぱし、きれいな人はちゃんと努力してるんだぁ。とブログのぞいて思います。あなた様の隠れファンですから♪

18日にはお会いできますから、それまでに少しでも痩せたねと言ってもらえるように、がんばるぞー。がんばってみようかな・・・がんばれるかな・・・(意思が基本的に弱い)

いやいや、こんなことじゃビリーに怒られる!自分を変えていくわぁ(笑)では、またぁ
2007年07月10日 (Tue) 00:24
みか URL
>なごみ さん
んふふe-266
ついに禁断の扉を開けてしまったのねe-266

育児休暇もあとちょびっとだもんね~~
ビリーと一緒にがんばりましょう
今度の18日はもしかして…大人だけの時間を過ごせる??
楽しみにしてますe-420
2007年07月10日 (Tue) 08:02














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Author:みか
誕生日 :9月21日
血液型 :B型
家族構成:だんなサマと息子
出身地 :大分

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